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武汉主妇晒一周早餐,网友:能干,这厨艺可以去开早餐店了

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武汉主妇晒一周早餐,网友:能干,这厨艺可以去开早餐店了。

南京配资吃好喝好身体好,尤其是早餐不要将就,身体棒棒的才是最大的财富!

在我家,早餐我喜欢自己动手做,每天换着花样搭配,既营养又健康,老公女儿都爱吃,早餐胃口好,吃得香,身体才会棒棒哒。

要想早餐家人吃得美美的,自己还不用起太早,我的办法是利用睡前准备和厨电的预约,这样早起就不会很忙活,轻松吃上丰盛的早餐,即使是上班族也能搞定。

南京配资最近老公出差了,所以早餐就我和女儿两人在家吃,下面看看我和女儿一周的早餐,7天换着花样搭配,吃着舒服吃着顺口,网友:能干,这厨艺可以去开店了。

第一天早餐:糯米包油条+红枣枸杞花生米糊+哈密瓜

南京配资糯米包油条,需要睡前把糯米和藜麦淘洗好,放电饭锅里预约上,早上起来香喷喷的糯米饭就已经煮好了。油条也是头天晚上炸好放冰箱里冷藏着,早上起来直接把糯米饭铺在保鲜膜上,放入肉松,油条,榨菜,然后卷起来就好了,可以直接吃,也可以给孩子带到学校吃,营养好吃又抗饿。

红枣枸杞花生米糊,适合夏天喝。晚上睡觉前,把红枣仁, 花生, 枸杞, 黄豆, 大米洗净放入豆浆机中,预约好,早起喝的时候温度正合适。

第二天早餐:鸡蛋三明治+蒸红薯,玉米,鸡蛋+枸杞豆浆+哈密瓜

南京配资前几天,看美食圈天天有人晒网红早餐三明治,把吐司里面加入火腿,鸡蛋和蔬菜,不仅营养又美味,而且颜值高,看着特别简单,我也试着做了一次,没想到女儿一下子就喜欢上了。

枸杞豆浆,临睡前把枸杞,黄豆放入豆浆机中,预约好时间,早上起来就有香喷喷的营养豆浆喝了。

红薯,玉米,鸡蛋同时冷水下锅蒸,蒸15分钟左右,先把鸡蛋取出来用冷水冲凉,方便剥壳。锅里的红薯,玉米继续蒸熟即可。(因为鸡蛋容易熟,所以要先拿出来,防止蒸老了影响口感,不好吃)

鸡蛋三明治,吐司放入早餐机左边的烤盘里,上面铺上几片生菜叶,加入依次放入煎好的鸡蛋,火腿肠,再摆上黄瓜片,挤上沙拉酱,然后再放一片吐司。盖上烤盘盖子,加热3分钟即可。


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